Een fiets die goed past maakt een wereld van verschil. Of je nu dagelijks naar je werk fietst, recreatieve tochten maakt of een kinderfiets uitzoekt, de juiste framemaat zorgt voor comfort, controle en fietsplezier. Op deze pagina leggen we stap voor stap uit hoe je eenvoudig de juiste framemaat bepaalt voor volwassenen én kinderen.

Waarom is de juiste framemaat zo belangrijk

De framemaat bepaalt hoe je op de fiets zit en hoe prettig de fiets rijdt. Een verkeerde maat kan leiden tot klachten zoals zadelpijn, rugpijn of kniepijn. Ook heb je minder controle over de fiets en dat kan onveilig aanvoelen, vooral bij langere ritten of hogere snelheden.

Met de juiste framemaat
zit je comfortabel en ontspannen
fiets je efficiënter
heb je meer controle en stabiliteit
haal je meer plezier uit elke rit.

Framemaat bepalen bij volwassen fietsen

Voor volwassen fietsen wordt de framemaat meestal uitgedrukt in centimeters of inches. De juiste maat hangt af van je lichaamslengte en vooral van je binnenbeenlengte.

Stap 1 Binnenbeenlengte meten

Ga rechtop staan zonder schoenen
Plaats een boek stevig tussen je benen tegen het kruis
Meet de afstand van de grond tot de bovenkant van het boek

Stap 2 Framemaat berekenen
Gebruik onderstaande richtlijn

Stadsfiets of omafiets
Binnenbeenlengte x 0,66

Framemaat bepalen bij kinderfietsen

Bij kinderfietsen wordt de maat bepaald aan de hand van de wielmaat. De juiste wielmaat hangt samen met de lichaamslengte en geeft het kind voldoende controle, stabiliteit en veiligheid tijdens het fietsen.

Voor kinderen met een lichaamslengte van 80 tot 95 cm, meestal in de leeftijd van 2 tot 4 jaar, is een kinderfiets 12 inch wielen geschikt.

Bij een lichaamslengte van 85 tot 100 cm, eveneens vaak tussen 2 en 4 jaar, past doorgaans een kinderfiets 14 inch.

Kinderen met een lengte van 100 tot 115 cm, meestal 3 tot 5 jaar oud, fietsen comfortabel op een kinderfiets 16 inch.

Voor een lichaamslengte van 110 tot 125 cm, gemiddeld 4 tot 6 jaar, is een kinderfiets 18 inch een goede keuze.

Bij een lengte van 120 tot 135 cm, vaak tussen 5 en 7 jaar, hoort een kinderfiets 20 inch.

Kinderen met een lichaamslengte van 130 tot 140 cm, meestal 6 tot 8 jaar, rijden prettig op een kinderfiets 22 inch.

Voor een lengte van 135 tot 145 cm, ongeveer 7 tot 10 jaar, is een kinderfiets 24 inch geschikt.

Bij een lichaamslengte van 140 tot 160 cm, meestal 9 tot 12 jaar, past een kinderfiets 26 inch wielen.

Bij het kiezen van de juiste maat is het belangrijk dat het kind bij stilstand met beide voeten de grond kan raken, gemakkelijk kan opstappen en voldoende ruimte heeft tussen het lichaam en de bovenbuis. Twijfel je tussen twee maten, dan adviseren wij om de kleinere maat te kiezen voor meer controle en veiligheid.